=UUTUUS●=HELPPO ●●=KESKITASO ●●●=EDISTYNEET
SUPERTREENIT 2009 - OHJELMA
|
MAIJAMÄKI |
KYLPYLÄ |
||||||||||||
| EI VARAUSTA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | VARAA PAIKKA! | |
| KLO | MAIJAMÄEN HALLI PÄÄLAVA |
MAIJAMÄEN LIIKUNTA- SALI 150/60/40 hlöä/tunti |
MAIJAMÄEN LUOKKA NRO 201 30 hlöä/tunti |
ÄIJÄSALI 20 hlöä/tunti |
ÄIJIEN KUNTOSALI 20 hlöä/tunti |
MAIJAMÄEN AUDITORIO 130hlöä/tunti |
JUMPPASALI 150/80 hlöä/tunti |
BIRGITTA 60/40 hlöä/tunti |
LOUISE 40 hlöä/tunti |
KRISTIINASALI 30 hlöä/tunti |
PEILISALI 35 hlöä/tunti |
KUNTOSALI 30hlöä/tunti | ALLASOSASTON VESIJUMPAT 35 hlöä/tunti |
| 9.00 | AAMU- STARTTI PIA NIKANDER |
Kokoontuminen kylpylän hissien luona 5 min. ennen tunnin alkua | |||||||||||
| 9.45- 10.15 |
ALKUINFO | ||||||||||||
| 10.15 | LES MILLS BODYATTACK 60MIN |
VATSA-PEPPU HELI KURTTILA ● |
TAI CHI KRISTIINA JALAMO ● |
ASAHI ARI STÅHLMAN ● |
YLÄKROPPAAN RYHTIÄ MIKKO LIUKKA ●● |
HOMEOPATIA URHEILUVAMMOJEN JA AKUUTTIEN VAIVOJEN HOIDOSSA |
FLOW GYMNASTICS MARJA KALLIONIEMI ●● |
KLO 10.00 LES MILLS BODYVIVE 60min |
MP PILATES SATU SUOMINEN ●● |
JOOGA JOHANNA RAUSSI ● |
REGGAETON ALKEET GUILLERMO ZAYAS |
SMILE WITH HIPPER MARI NUMMINEN ●● |
|
| 11.00 | |||||||||||||
| 11.15 |
SALSA GUILLERMO ZAYAS |
BODY PIA NIKANDER ● |
TAI CHI KRISTIINA JALAMO ● |
VOIMAKUULA TURUN AIKIKAI / GIRYA-JAOSTO ●● |
HABA KUNTOON MIKKO LIUKKA ●● |
NAURUN MERKITYS IHMISELLE ANU SAARI |
FLOW GYMNASTICS MARJA KALLIONIEMI ●● |
LES MILLS BODYVIVE 60min |
MP PILATES SATU SUOMINEN ●● |
JOOGA JOHANNA RAUSSI ● |
DANCEHALL REGGAE CHRISTELLE KIFUTI |
SMILE WITH HIPPER MARI NUMMINEN ●● |
|
| 12.00- 12.45 |
FRIENDTEX - MUOTINÄYTÖS / / / / / / EVÄSTAUKO / / / / / / ESITYKSIÄ |
||||||||||||
| 12.45 | LES MILLS BODYJAM 60MIN | FUNFITBALL KATARINA HEMLING ●● |
GYMSTICK JENNI JEROMAA-ALHO ●● |
KUNTOKARATE TIMO RÄTY ●● |
SIXPACK JA OLKAPÄÄT RANTAKUNTOON MIKKO LIUKKA ●● |
VIESTINNÄN VITSIT JA KEHON KIEMURAT TUIJA PIEPPONEN |
BALLETONE ● |
KLO 12.30 LES MILLS BODYVIVE 60min |
METHOD PUTKISTO HEIKKI KOIVISTO ●● |
BODYFLOW JANICE REDMAN ●● |
SALSAN ALKEET GUILLERMO ZAYAS |
POWERCIRCUIT LAURA KLAMI ●●● |
HIPPERSMILE MAGIC POWER MARI NUMMINEN ●● |
| 13.30 | Väliohjelmaa | ||||||||||||
| 13.45 | FUNFIT INTERVAL NINA TIIVOLA |
BODYFITBALL KATARINA HEMLING ●● |
GYMSTICK JENNI JEROMAA-ALHO ●● |
JUJUTSU BUDOSEURA SHAOLIN ●● |
KEVÄTPUKEUTUMISEN TRENDIT, VÄRIT JA TYYLIT HANNA LEINO HELENA SUOMINEN |
DANCE AEROBIC JARI KARPPINEN ●●● |
KLO 13.40 LES MILLS BODYVIVE 60min |
METHOD PUTKISTO KASVOKOULU HEIKKI KOIVISTO ●● |
BODYFLOW JANICE REDMAN ●● |
REGGAETON JATKO GUILLERMO ZAYAS |
BODYCHALLENGE SIRKE VILJANEN ●● |
HIPPERSMILE MAGIC POWER MARI NUMMINEN ●● |
|
| 14.30 | Väliohjelmaa | ||||||||||||
| 14.45 | REGGAETON GUILLERMO ZAYAS |
CAPOEIRA HETA YRJÄNÄINEN JA LASSE ROSÉN ●● |
JOOGA JOHANNA RAUSSI ● |
OIVALLUSTEN PÄIVÄ - TERVEYSKESKUS SISÄLLÄSI TUPLALUENTO, 90MIN |
STEP HELI KURTTILA ●● |
ASAHI ARI STÅHLMAN ● |
MP PILATES MINNA SUTELA ●● |
BODYFLOW JANICE REDMAN ●● |
DANCEHALL REGGAE CHRISTELLE KIFUTI |
POWERCIRCUIT LAURA KLAMI ●●● |
AQUAHARMONY HILLEVI KANERVISTO ●● |
||
| 15.30 | Väliohjelmaa | ||||||||||||
| 15.45 | FUNFIT NINA TIIVOLA |
CAPOEIRA SAMULI ISOTALO ●● |
JOOGA JOHANNA RAUSSI ● |
OIVALLUSTEN PÄIVÄ- LUENTO JATKUU! SIRPA SANTAPUKKI PIRJO KANKKUNEN |
LES MILLS BODYSTEP 60min |
JUJUTSU BUDOSEURA SHAOLIN ●● |
TIMELESS BODY- KEHON JA MIELEN TASAPAINOA TIINA HOLOPAINEN ●● |
RENTOUTUS- HARJOITTELU PÄIVI MALINEN ● |
SALSA JATKO GUILLERMO ZAYAS |
BODYCHALLENGE SIRKE VILJANEN ●● |
AQUAHARMONY HILLEVI KANERVISTO ●● |
||
| 16.45 | LES MILLS BODY- BALANCE 60min |
||||||||||||
=UUTUUS